Un accompagnement pour votre poids, votre santé et votre bien-être.
Votre alimentation évolue avec vous. Je vous aide à trouver des repères adaptés à vos habitudes, vos goûts et vos objectifs.
À domicile dans un rayon de 20 km autour de Pluvigner, ou en téléconsultation.
Prendre rendez-vousUn accompagnement pour votre poids, votre santé et votre bien-être.
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À domicile dans un rayon de 20 km autour de Pluvigner, ou en téléconsultation.
Prendre rendez-vousAvancer vers votre objectif de poids, à votre rythme.
Vous souhaitez perdre du poids ou retrouver un meilleur équilibre alimentaire ? L’accompagnement part de ce que vous mangez déjà, de ce que vous aimez et de ce qui est possible pour vous.
Nous prenons le temps d’échanger sur vos habitudes et vos contraintes. Ensemble, nous définissons des changements progressifs et réalistes, que vous pouvez intégrer dans votre quotidien.
J’ajuste mes conseils au fil du suivi, selon votre progression et votre ressenti. L’objectif est de construire des habitudes durables, sans vous imposer un modèle alimentaire identique pour tous.
Sans régime strict ni culpabilisation.
Votre rythme, vos goûts et votre mode de vie ont toute leur place
dans l’accompagnement.
Avancer vers votre objectif de poids, à votre rythme.
Vous souhaitez perdre du poids ou retrouver un meilleur équilibre alimentaire ? L’accompagnement part de ce que vous mangez déjà, de ce que vous aimez et de ce qui est possible pour vous.
Nous prenons le temps d’échanger sur vos habitudes et vos contraintes. Ensemble, nous définissons des changements progressifs et réalistes, que vous pouvez intégrer dans votre quotidien.
J’ajuste mes conseils au fil du suivi, selon votre progression et votre ressenti. L’objectif est de construire des habitudes durables, sans vous imposer un modèle alimentaire identique pour tous.
Sans régime strict ni culpabilisation.
Votre rythme, vos goûts et votre mode de vie ont toute leur place
dans l’accompagnement.
Adapter votre alimentation à votre situation de santé.
Des repères concrets, en tenant compte de l’ensemble de votre quotidien.
Votre état de santé peut faire évoluer vos besoins alimentaires. Je vous aide à identifier des solutions personnalisées, adaptées à votre situation et à vos contraintes.
Je tiens compte de vos habitudes de vie, de votre rythme, de votre activité physique et de votre sommeil. Ces éléments m’aident à mieux comprendre votre quotidien et à vous proposer des conseils que vous pouvez réellement appliquer.
Nous construisons vos objectifs ensemble et les faisons évoluer au fil des consultations. Je m’appuie sur l’écoute et la pédagogie pour vous aider à comprendre les repères proposés et leur place dans votre alimentation.
Adapter votre alimentation à votre situation de santé.
Des repères concrets, en tenant compte de l’ensemble de votre quotidien.
Votre état de santé peut faire évoluer vos besoins alimentaires. Je vous aide à identifier des solutions personnalisées, adaptées à votre situation et à vos contraintes.
Je tiens compte de vos habitudes de vie, de votre rythme, de votre activité physique et de votre sommeil. Ces éléments m’aident à mieux comprendre votre quotidien et à vous proposer des conseils que vous pouvez réellement appliquer.
Nous construisons vos objectifs ensemble et les faisons évoluer au fil des consultations. Je m’appuie sur l’écoute et la pédagogie pour vous aider à comprendre les repères proposés et leur place dans votre alimentation.
Une alimentation en accord avec votre pratique.
Pour les sportifs débutants comme confirmés.
Votre pratique, vos entraînements et vos objectifs sont le point de départ. J’adapte mes conseils à votre activité et à votre rythme de vie.
Les apports alimentaires
Trouver des repères adaptés à votre pratique sportive et à vos besoins individuels.
L’hydratation
Intégrer l’hydratation dans la réflexion sur votre alimentation et votre activité.
La récupération
Tenir compte du rythme des entraînements et des temps de récupération dans vos habitudes.
Je suis certifié « Accompagner la nutrition du sportif » · PERFODIET, 2026.
Une alimentation en accord avec votre pratique.
Pour les sportifs débutants comme confirmés.
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Les apports alimentaires
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L’hydratation
Intégrer l’hydratation dans la réflexion sur votre alimentation et votre activité.
La récupération
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Je suis certifié « Accompagner la nutrition du sportif » · PERFODIET, 2026.
Comprendre davantage.
Choisir plus sereinement.
Mieux comprendre les liens entre alimentation et santé pour gagner progressivement en autonomie.
Je m’appuie sur l’écoute et la pédagogie pour rendre les conseils accessibles et vous aider à faire des choix adaptés à votre situation.
- 01 Comprendre vos besoins alimentaires
- 02 Acquérir des repères utiles au quotidien
- 03 Faire des choix adaptés à votre situation
- 04 Construire votre autonomie, pas à pas
Comprendre davantage.
Choisir plus sereinement.
Mieux comprendre les liens entre alimentation et santé pour gagner progressivement en autonomie.
Je m’appuie sur l’écoute et la pédagogie pour rendre les conseils accessibles et vous aider à faire des choix adaptés à votre situation.
- 01 Comprendre vos besoins alimentaires
- 02 Acquérir des repères utiles au quotidien
- 03 Faire des choix adaptés à votre situation
- 04 Construire votre autonomie, pas à pas
Des ateliers pour parler
nutrition, ensemble.
Écoles, collèges, entreprises, EHPAD, salles de sport : j’interviens auprès de différents publics pour transmettre des repères sur l’alimentation.
Ateliers nutrition
J’interviens au sein de votre structure avec des ateliers adaptés au public concerné.
Prévention et éducation nutritionnelle
Je propose des actions de sensibilisation pour mieux comprendre l’alimentation et ses liens avec la santé.
Restauration collective
Je vous accompagne dans l’élaboration et le suivi des menus de votre établissement.
Des ateliers pour parler
nutrition, ensemble.
Écoles, collèges, entreprises, EHPAD, salles de sport : j’interviens auprès de différents publics pour transmettre des repères sur l’alimentation.
Ateliers nutrition
J’interviens au sein de votre structure avec des ateliers adaptés au public concerné.
Prévention et éducation nutritionnelle
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Restauration collective
Je vous accompagne dans l’élaboration et le suivi des menus de votre établissement.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Le premier bilan est justement là pour faire le point et définir ensemble l’accompagnement qui vous convient.
Le rythme et la durée du suivi s’adaptent à votre situation. Vous pouvez poser vos questions par téléphone, via le site ou sur Alivio.
Une durée de suivi habituelle, qui peut varier selon vos besoins.
Ces repères sont indicatifs et ne constituent pas un forfait imposé.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Le premier bilan est justement là pour faire le point et définir ensemble l’accompagnement qui vous convient.
Le rythme et la durée du suivi s’adaptent à votre situation. Vous pouvez poser vos questions par téléphone, via le site ou sur Alivio.
Une durée de suivi habituelle, qui peut varier selon vos besoins.
Ces repères sont indicatifs et ne constituent pas un forfait imposé.
Quel accompagnement
pour vous ?
Vous hésitez ou souhaitez préciser votre besoin ? Je suis disponible pour en discuter avec vous.
06 83 84 18 20Puis-je consulter pour un objectif de perte de poids ?
Oui. Je vous accompagne pour faire évoluer votre alimentation vers votre objectif de poids. Nous partons de vos habitudes, de vos goûts et de vos contraintes pour construire des changements progressifs, sans régime strict ni culpabilisation.
Les conseils sont-ils adaptés à mes goûts et à mon rythme de vie ?
Oui. Je tiens compte de ce que vous aimez manger, de vos habitudes et de vos contraintes quotidiennes. Les conseils sont personnalisés et ajustés au fil du suivi, selon votre progression et votre ressenti.
La nutrition sportive convient-elle aux débutants ?
Oui. Je vous accompagne que vous soyez sportif débutant ou confirmé. J’adapte mes conseils à votre pratique, au rythme de vos entraînements et à vos objectifs, avec des repères sur les apports alimentaires, l’hydratation et la récupération.
À quoi sert l’éducation thérapeutique ?
Je vous aide à mieux comprendre les liens entre alimentation et santé, à acquérir des repères utiles au quotidien et à faire des choix adaptés à votre situation. L’objectif est de vous permettre de gagner progressivement en autonomie.
Puis-je vous solliciter pour un atelier dans ma structure ?
Oui. Je propose des ateliers nutrition ainsi que des actions de prévention et d’éducation nutritionnelle en école, collège, entreprise, EHPAD ou salle de sport. Contactez-moi pour échanger sur votre public et votre projet.
Quel accompagnement
pour vous ?
Vous hésitez ou souhaitez préciser votre besoin ? Je suis disponible pour en discuter avec vous.
06 83 84 18 20Puis-je consulter pour un objectif de perte de poids ?
Oui. Je vous accompagne pour faire évoluer votre alimentation vers votre objectif de poids. Nous partons de vos habitudes, de vos goûts et de vos contraintes pour construire des changements progressifs, sans régime strict ni culpabilisation.
Les conseils sont-ils adaptés à mes goûts et à mon rythme de vie ?
Oui. Je tiens compte de ce que vous aimez manger, de vos habitudes et de vos contraintes quotidiennes. Les conseils sont personnalisés et ajustés au fil du suivi, selon votre progression et votre ressenti.
La nutrition sportive convient-elle aux débutants ?
Oui. Je vous accompagne que vous soyez sportif débutant ou confirmé. J’adapte mes conseils à votre pratique, au rythme de vos entraînements et à vos objectifs, avec des repères sur les apports alimentaires, l’hydratation et la récupération.
À quoi sert l’éducation thérapeutique ?
Je vous aide à mieux comprendre les liens entre alimentation et santé, à acquérir des repères utiles au quotidien et à faire des choix adaptés à votre situation. L’objectif est de vous permettre de gagner progressivement en autonomie.
Puis-je vous solliciter pour un atelier dans ma structure ?
Oui. Je propose des ateliers nutrition ainsi que des actions de prévention et d’éducation nutritionnelle en école, collège, entreprise, EHPAD ou salle de sport. Contactez-moi pour échanger sur votre public et votre projet.